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常练太极拳改善失眠 配合腹式呼吸效果好
清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因为勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。练太极的好处 中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功 ...- 下葬时3种好征兆，百鸟朝凤/祥云缭绕/墓地生花(福泽深厚) — 养生百科网
在中国传统文化中，葬礼是一件非常庄重且充满仪式感的事情。人们相信，逝者在下葬时，若有吉祥的征兆出现，那么这将是逝者灵魂得以安息、子孙后代能够昌盛的预兆。下葬时3种好征兆分别是：百鸟朝凤、祥云缭绕、墓地 ...
- 糖尿病人为何要补叶酸？ — 神奇养生网
- 食管疾病预防方法有哪些
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- 口臭最怕一物，丁香改善幽门螺杆菌的口臭(含嚼/泡茶/含漱) — 养生百科网
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- 哪种睡姿最健康图片，右侧卧最为健康(睡觉最好的三种姿势) — 养生百科网
- 饱腹感是减肥关键！吃这些低能量食物，瘦腰又减肥
对于减肥的人来说，最痛苦的事，莫过于每天都要计算食物的卡路里，然后再东挑西拣着吃，又偏偏经常容易肚子饿，于是陷入吃或不吃的天人交战中。根据一项新的科学研究发现，只要聪明吃低能量密度食物，包括面食、水果 ...
- 口臭最怕一物，丁香改善幽门螺杆菌的口臭(含嚼/泡茶/含漱) — 养生百科网
导致口臭的原因有很多，幽门螺杆菌感染也会导致口臭，而口臭最怕一物，就是丁香了，它是天然的健胃剂，可以杀菌养胃，起到抑制幽门螺杆菌活性的作用，而丁香治口臭的方法，也有四种，不过建议咨询医师后使用，避免用 ...
- 传说中的那些驱蚊“食方”靠谱吗？
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- 白灼汁是什么调料和蒸鱼豉油有什么区别，咸鲜味适合蔬菜海鲜 — 养生百科网
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- 洗澡为什么不能先洗头再洗身子，发生意外/导致脑晕(正确顺序) — 养生百科网
- 暴饮暴食对身体有什么危害
- 让你轻松瘦腰的4种运动
站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!经常转呼啦圈，节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良 ...
- 呼吸系统的组成及其各个器官的功能
呼吸的实质是气体交换，而这一过程依赖于呼吸系统各器官的协作。鼻腔。鼻腔里有许多粗长的鼻毛，能将灰尘等脏东西挡在喉外面；有的时候，一些较粗大的灰尘颗粒或者是刺激性的气体刺激了鼻腔里的神经组织，就会引起喷 ...
- 月经前暴躁易怒、焦虑失眠，究竟怎么了？
- 心脏的保健应该注意什么
- 早睡会让五官变漂亮吗，会的(调节内分泌/淡化黑眼圈/改善肥胖) — 养生百科网
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揭秘叶酸如何守护心脑血管安全防线 — 神奇养生网详细阅读
在快节奏的现代生活中，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的一大元凶。如何有效预防这类疾病，成为我们共同关注的焦点。在众多预防措施中，叶酸以其独特的功效，悄然成为守护心脑血管安全的一道重要防线。而叶酸之所以 ...
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七种食物没保质期，老陈醋/粮食酒/大米/普洱茶/传统工艺的酱油 — 养生百科网详细阅读
在购买食物的时候，一定要看保质期和生产日期，避免买到变质的食物，减少健康风险，但是有七种食物没保质期，如老陈醋、粮食酒、大米、普洱茶、传统工艺的老酱油、陈皮以及蜂蜜。七种食物没保质期1、老陈醋根据相关 ...
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20度穿什么衣服合适图片，连衣裙+开衫超温柔(3种穿衣搭配) — 养生百科网详细阅读
在初春或深秋的季节，当气温稳定在20度左右时，我们既需要考虑到保暖，又希望穿搭能够时尚有型。那么，20度穿什么衣服合适？下面将为大家介绍几种既保暖又时尚的穿搭搭配，让你在这个温度适宜的时节里，既能保持 ...
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浙江美福宝妇儿医院治疗不孕不育专业吗？ — 养生百科网详细阅读
浙江美福宝妇儿医院是一家治疗女性各类妇科疾病以及不孕症的专科医院，所以女性患者可以放心选择前往治疗，切勿因为犹豫而耽误病情。如果女性朋友不及时控制和治疗不孕不育，很可能导致一段时间后不孕不育的扩散。所 ...
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每天只需3分钟排毒练腹肌详细阅读
现今都市人的生活节奏紧张，而且工作压力大，令作息不规律及饮食不定时变成常见的情况。久而久之，体内很容易会累积大量毒素，影响健康。加上平时坐姿不正确、长时间维持同一个姿势用电脑或低头看手机等，令不少人都 ...
太极推手好处多多 练习前需知注意事项
太极拳的练习方法有很多，其中太极推手有很多人并不熟悉，这种太极拳的练习方式具有独特的好处。在这里，不如就来一起了解了解太极推手的好处和注意事项吧太极拳的原理太极拳有高深的技击艺术，有宝贵的医疗保健作用 ...
维生素E的功效与作用
维生素E别名：生育酚。维生素E的功效与作用：维生素E主要具有抗氧化功效。作为机体内的脂类抗氧化剂，它可以预防脂肪在组织中产生有毒的脂类过氧化物。维生素E能抑制不饱和脂肪酸的过氧化物的过氧化作用，从而起 ...
祛斑效果最好的排名第一，SK2/资生堂/olay/修丽可/黛珂/欧莱雅 — 养生百科网
对于大多数女性朋友来说，应该都希望自己的皮肤上是没有瑕疵的。但是随着年龄增长，越来越多的人脸上会长出一些斑点，平时如果不做好防晒，长斑的概率也非常大。祛斑效果最好的排名第一的护肤品，SK2、资生堂、o ...
暧昧过后的疏远是为什么，是勾引/发现没那么喜欢(4点原因) — 养生百科网
暧昧过后的疏远是为什么，其实原因非常多，可能使勾引对方的手段，也可能使拒绝的一种方式，希望通过疏远让对方放手，也可能是感情还在整理阶段，还没有看清自己的内心，没有做好决定。暧昧过后的疏远的原因1、勾引 ...
深圳远大中医肛肠医院怎么样？不黑不坑真诚行医 医患和谐 — 神奇养生网
在日常生活中，我们常常将胃炎与胃部不适直接划等号，胃痛、胃胀、反酸等症状似乎成了胃炎的“标配”，让大家对胃炎的认知大多停留在这些典型表现上。然而，你可曾想过，胃炎这个看似&ld ...
如何有效预防口腔溃疡
口腔溃疡是口腔黏膜的小的溃疡，具有复发性，又称复发性口疮或复发性口腔溃疡，是口腔黏膜最常见的溃疡性的损害。常见症状是口腔黏膜上的小溃疡，主要在舌、唇、腭等处，往往一处愈合，另一处又起。每个溃疡开始时黏 ...